Gọi ngayNhắn tin

Cuộc sống hiện đại ít di chuyển, lười vận động và tập luyện khiến nhiều người phải đối mặt với căn bệnh đau nhức xương khớp. Nhân viên văn phòng là một trong những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao. Đau nhức xương khớp đối với một số người thường có biểu hiện không rõ ràng, thường chỉ là những cơn đau thoáng qua, hoặc đau lan tỏa khắp cơ thể. Nếu không lắng nghe cơ thể mình đúng lúc bệnh có thể có những biến chứng nặng hơn. Dưới đây là 6 mẹo trị đau nhức xương khớp cực hay

ctv1

 

1. Thủ phạm của đau nhức xương khớp là ai ?

Người bị đau nhức xương khớp thường có một số biểu hiện sau đây: đau thoáng qua, hoặc đau lan tỏa, hoặc diễn biến nặng hơn là đau nhức khủng khiếp, sung nề, bầm tím ở các khớp làm cho khó đi lại. Vậy đâu là nguyên nhân chính của bệnh đau nhức xương khớp?

 

 Do lão hóa

Đối với người lớn tuổi hoặc người trưởng thành ít vận động hoặc vận động quá nhiều quá trình phá hủy sụn khớp nhiều hơn  tái tạo sụn, điều này dẫn đến việc các sụn khớp ngày càng mỏng dần. Lớp sụn quá mỏng dẫn đến những đau đớn của người bệnh khi thời tiết trở lạnh hoặc hoạt động mạnh đột ngột.

 

 Do loãng xương

Loãng xương do thiếu canxi, vitamin D hoặc do dùng 1 số loại thuốc cũng có thể là nguyên nhân của đau nhức khớp. Biểu hiện rõ rệt nhất người bệnh hay có cảm giác ớn lạnh, ra mồ hôi và hay bị chuột rút. Cơn đau của bệnh đau nhức xương khớp do loãng xương thường giống như kim châm toàn thân và thường đau hơn về đêm.

 

Do bệnh Paget xương ( bệnh viêm xương biến dạng)

Nguyên nhân này gặp chủ yếu ở nam giới có tuổi cao. Bệnh Paget gây đau nhức từ trong xương khớp xương.

 

Do thừa cân béo phì

Trọng lượng của cơ thể của chúng ta luôn tác động vào xương mỗi ngày. Những người bị thừa cân béo phì nếu nằm ngủ sai tư thế có thể dẫn đến thiếu máu đến nuôi màng hoạt dịch, cơ, gân, xương khớp bị chèn ép bởi lớp mỡ dày.

 

Do cao tuổi

Người cao tuổi là đối tượng chính của bệnh đau nhức xương khớp, ở họ quá trình lão hóa đã bắt đầu diễn biến nhanh hơn. Đau nhức xương làm họ lười vận động và dẫn đến các bệnh khác.

 

2. Một số mẹo giúp người bệnh giảm đau nhức xương khớp

Đây là các chú ý và các bài tập luyện đơn giản nhẹ nhàng giúp người bệnh giảm đau đớn:

– Trước khi đi ngủ hãy duỗi thẳng toàn thân, tập duỗi thằng như là một thói quen khi nằm xuống và nằm ngủ đúng tư thế

tap-yoga-ngu-ngon-7

– Chườm hoặc tắm nước ấm, ngâm chân trước mỗi bài tập luyện để các cơ khớp ấm lên

– Mỗi khi duỗi thẳng xong hoặc những lúc rãnh rỗi hãy xoay tròn cổ tay cổ chân nhẹ nhàng

– Nên tập luyện có chừng mực khoảng 10 phút 1 ngày, thời gian đầu nên chia ra thành các bài tập nhỏ sau đó có thể tăng dần thời gian tập lên. Không được tập luyện quá sức có thể làm tình trạng đau khớp tồi tệ hơn.

– Sau khi tập luôn luôn dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn và duỗi thẳng tay chân

– Bổ sung thực phẩm hỗ trợ

Người bệnh cũng có thể kết hợp sử dụng các thực phẩm chức năng nhầm thúc đẩy quá trình điều trị bệnh đau nhức xương khớp và giảm đi những cơn đau hằng ngày, cung cấp dưỡng chất để tái tạo sụn khớp. Sản phẩm Kiện Cốt Vương Medi Happy là một trong những sản phẩm đang được nhiều người bệnh sử dụng cho biết rằng có hiệu quả trong việc cắt giảm những cơn đau.

kien cot vuong 2

Kiện Cốt Vương điều trị viêm khớp, thấp khớp, khô dịch khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa đốt sống, đau vai gáy, đau cổ, đau khớp gối, đau nhức lưng, giúp phục hồi vận động toàn thân. Để giúp người thân và chính bạn vượt qua những cơn đau day dẳng hằng ngày hãy chọn cho mình sản phẩm an toàn và chất lượng. Tham khảo thêm thông tin sản phẩm tại đây.

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG 0976309523

No Comment

You can post first response comment.

Leave A Comment

Please enter your name. Please enter an valid email address. Please enter a message.